Cómo trabajo

Cómo trabaja Cristina Freixa psicóloga y coach
“Primero descubre quién quieres ser,
después haz lo que tengas que hacer”
Adaptación de una cita d’Epicteto

Qué hago

Acompaño a las personas para que puedan tomar conciencia y hacerse cargo de…

… quién son

… cómo se relacionan

… qué quieren

… qué necesitan hacer o superar

El objetivo principal es que la persona sea capaz de liderar su propia vida y decisiones:

… viviendo una vida congruente y con sentido

… escuchando y respetando sus anhelos
y características personales

… haciendo una contribución de valor en su entorno personal y/o profesional

… sacando el máximo rendimiento de sus capacidades

Mi mirada

Creo en…

… la capacidad de las personas
para vivir satisfechas y realizadas

… la libertad interior del ser humano para escoger su respuesta
delante de las circunstancias

… la necesidad de la persona de
encontrar el espacio para ser quién es
y para poner en juego sus talentos,
si quiere realizarse

… la necesidad de aprender
a convivir con uno mismo
antes de relacionarse
con los demás

… la necesidad de un trabajo
consciente y disciplinado,
para conseguir cambios
sostenibles en el tiempo

… que cuando la persona conecta
con el motivo que la inspira,
la energía que necesita para
emprender y actuar
queda disponible

… que el trabajo personal es
una tarea para toda la vida

No creo en…

… las recetas ni en
las fórmulas mágicas
sino en el proceso y las necesidades únicas e irrepetibles
de cada persona

… los gurús ni los magos
sino en el compromiso
y el esfuerzo personal para la mejora

… la sostenibilidad de los cambios
que vienen desde el exterior
sin que haya un cambio
consciente en la persona

… les fotocopias
ni las estandarizaciones
sino en la propia manera
de cada persona

… en la perfección
sino en el progreso de la persona
que se pone en acción con
la actitud y la disposición adecuadas

… en el simple hedonismo
ni en la lucha ciega hacia un objetivo.
La persona tiene que encontrar
el equilibrio entre el esfuerzo
y el cuidarse a sí misma

A quién va dirigido

Si quieres desarrollarte personal o profesionalmente:

Si estás en un momento de cambio y necesitas ayuda o apoyo para avanzar
Si sabes qué quieres hacer, pero te está costando conseguir tus metas personales o profesionales y quieres ponerte manos a la obra
Si quieres aprovechar mejor tu talento y tus recursos personales
Si quieres mejorar tu relación contigo mismo o con los demás
Si necesitas mejorar o potenciar algunas de tus competencias o habilidades

Si estás buscando sentido y orientación a tu vida:

Si estás perdido o desorientado y quieres encontrarte a ti mismo
Si te está costando encontrar el sentido a tu vida y te sientes triste, apático, deprimido o desanimado
Si estás buscando respuestas a tus preguntas y ya no sabes a dónde acudir
Si no te llena tu profesión o te aburres en tu día a día y quieres encontrar algo para lo que valga la pena levantarse

Si tienes algunas dificultades que quieres superar:

Si te sientes inseguro o te cuesta relacionarte con los demás
Si te cuesta hablar en público o tienes miedo escénico
Si te cuesta marcar límites y acabas haciendo cosas que no quieres hacer
Si tienes dependencia a una persona, a una droga o a un hábito y lo quieres dejar
Si tienes la autoestima baja y no confías en tu propia capacidad

Un trabajo para escucharte a ti mismo y avanzar

Formas de acompañamiento

Terapia individual · Acompañamiento personal

Un espacio para encontrarte contigo, reflexionar sobre tu vida y recuperar tu equilibrio emocional, vital y existencial.
 

Creación de proyectos personales, empresariales o artísticos

Encuentros para dar forma a lo que llevas dentro.
Escuchar, validar y aterrizar lo que quiere nacer desde ti…
Desde su fase más embrionaria hasta su completa materialización.

Terapia de pareja · Acompañamiento relacional

Un trabajo compartido para comprender las dinámicas y patrones que se repiten en la relación, sanar las heridas y reconstruir la comunicación, la complicidad y la confianza.
 

Formación, retiros y experiencias guiadas

Espacios para parar, escucharte y profundizar en tu proceso.
Experiencias vivenciales orientadas al despertar de la consciencia y la expansión de tu vida interior.
Un acompañamiento que se adapta a ti,
a tu momento.
Cercano, flexible, estés donde estés.
Presencial & online.

Te acompaño en procesos de:

· Crisis Personal y Existencial
· Vacío Interior y Pérdida de Sentido Vital
· Dependencias Emocionales y Adicciones
· Momentos de Confusión, Cambio o Creación
· Ansiedad, Estrés y Depresión
· Autoestima y Confianza Personal
· Habilidades Sociales, Relacionales y de Comunicación
Si algo de todo esto resuena contigo
aquí hay un espacio para ti